SAÚDE BUCAL

Para o diagnóstico precoce de doenças orais é muito importante o “auto-exame” da boca.

AUTO-EXAME DA BOCA

O auto-exame da boca é uma técnica simples que a própria pessoa pode realizar, bastando que tenha um espelho e esteja num ambiente iluminado. Para pessoas parciais ou totalmente dependentes, os pais/responsáveis ou cuidadores devem ser treinados para essa finalidade.

O que devemos procurar?

Feridas, caroços, manchas brancas ou avermelhadas, verrugas.

Feridas na boca que não regridem em duas semanas devem ser examinadas pelo médico.

Como fazer o auto-exame da boca?

• Procure um local iluminado e fique em frente a um espelho (retire próteses, se for caso disso);
• Verifique se existem alterações da pele do rosto e pescoço. Apalpe o pescoço à procura de áreas endurecidas;
• Afira se existem alterações da mucosa dos lábios por fora e por dentro;
• Examine a gengiva e as bochechas; coloque a língua no “céu” da boca e observe por debaixo da língua;
• Coloque a língua para fora da boca e observe a sua garganta;
• Segure a língua e puxe-a para um lado, depois para o outro, examinando as laterais;
• Observe também os seus dentes e verifique se tem cáries.

Realize este exame uma vez por mês. Se notar alguma anormalidade procure o seu médico.

Existem duas armas muito importantes para a prevenção de doenças orais:

• Higiene bucal;
• Alimentação equilibrada.

Escova dental, creme dental com flúor e fio dental utilizados corretamente são essenciais para a saúde da boca. O flúor atua não só prevenindo, mas também consegue “paralisar” a cárie em estágios iniciais.

A alimentação deve ser equilibrada, isto é, verduras, legumes e frutas são muito importantes. Doces, biscoitos, salgadinhos, refrigerantes e outras bebidas, principalmente alcoólicas, só com muita moderação.