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Falamos com Patrícia Caetano, que nos conta sobre como um prato mais pequeno pode mudar os seus hábitos alimentares. A ideia fundamental de como emagrecer parece simples: défice calórico, isto é, gastar mais calorias [...]

Estudo, baseado em simulações computacionais, demonstrou que a substância pode dar origem a novos fármacos. Um novo estudo identificou um composto presente na planta aloé vera que pode ajudar a retardar a progressão [...]

A roncopatia é muitas vezes considerada um simples incómodo noturno, mas pode ser sinal de problemas de saúde mais graves, como a apneia obstrutiva do sono. Filipe Magalhães Ramos, otorrinolaringologista, alerta para os [...]

A ansiedade, o stresse e o esgotamento que marcam a vida contemporânea podem ter uma explicação mais profunda do que aparentam. Em “O cérebro em evolução”, o neurologista britânico Paul Goldsmith defende que [...]

Viajar expõe o corpo a ambientes desconhecidos, mudanças de fuso horário, novos hábitos alimentares e, muitas vezes, a espaços cheios de pessoas. Esta combinação, embora faça parte do encanto de descobrir o mundo, [...]

Listamos aqui quais são. Protege o coração Tem uma elevada quantidade de flavonóides, antioxidantes super potentes, que combatem os radicais livres, que determinam o envelhecimento celular. O benefício é maior para o coração, [...]

Dormir menos de sete horas ou ter sono irregular associa-se a maior risco de doença cardiovascular, metabólica e declínio cognitivo. A ciência já falou. Agora, Portugal discute o tema. Durante anos, dormir mal [...]

Uma em cada três pessoas em todo o mundo está em risco de desenvolver uma arritmia cardíaca grave ao longo da vida, uma condição que pode ter consequências fatais se não for detetada [...]

A edição de 2026 das Jornadas de Psicologia dos Cuidados de Saúde Primários decorre no dia 2 de março, no auditório do Hospital de Faro. Sob o lema “Caminhando para um todo – Construindo Pontes”, [...]

Ter um estilo de vida saudável e uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde do cérebro. Especialistas realçam 5 alimentos que ajudam a melhorar a memória, sobretudo para quem sofre de lapsos. [...]