GRIPE
06/11/2018

SAÚDE BUCAL

 

ÂMBITO: Saúde Bucal

Para o diagnóstico precoce de doenças orais é muito importante o “auto-exame” da boca.

 

AUTO-EXAME DA BOCA

O auto-exame da boca é uma técnica simples que a própria pessoa pode realizar, bastando que tenha um espelho e esteja num ambiente iluminado. Para pessoas parciais ou totalmente dependentes, os pais/responsáveis ou cuidadores devem ser treinados para essa finalidade.

 

O que devemos procurar?

Feridas, caroços, manchas brancas ou avermelhadas, verrugas.

Feridas na boca que não regridem em duas semanas devem ser examinadas pelo médico.

Como fazer o auto-exame da boca?

  • Procure um local iluminado e fique em frente a um espelho (retire próteses, se for caso disso);
  • Verifique se existem alterações da pele do rosto e pescoço. Apalpe o pescoço à procura de áreas endurecidas;
  • Afira se existem alterações da mucosa dos lábios por fora e por dentro;
  • Examine a gengiva e as bochechas; coloque a língua no “céu” da boca e observe por debaixo da língua;
  • Coloque a língua para fora da boca e observe a sua garganta;
  • Segure a língua e puxe-a para um lado, depois para o outro, examinando as laterais;
  • Observe também os seus dentes e verifique se tem cáries.

Realize este exame uma vez por mês. Se notar alguma anormalidade procure o seu médico.

AUTOCUIDADOS

Existem duas armas muito importantes para a prevenção de doenças orais:

  • Higiene bucal;
  • Alimentação equilibrada.

Escova dental, creme dental com flúor e fio dental utilizados corretamente são essenciais para a saúde da boca. O flúor atua não só prevenindo, mas também consegue “paralisar” a cárie em estágios iniciais.

A alimentação deve ser equilibrada, isto é, verduras, legumes e frutas são muito importantes. Doces, biscoitos, salgadinhos, refrigerantes e outras bebidas, principalmente alcoólicas, só com muita moderação.

 

SAÚDE BUCAL – CUIDE-SE. VIVA MELHOR!

NOV/2018